반응형 독서감상18 [독서감상]누구도 나를 파괴할 수 없다 - 삶의 모든 것은 심리전이다 다음 책을 고르다가, 제가 너무 자기 계발 주제의 책만 읽는 거 같았습니다. 그래서 이번엔 다른 주제의 책을 읽어보려고 인터넷 서점에서 책을 보고 있었는데요. 인터넷 서점을 켜자마자 팝업으로 라는 책을 광고하고 있었습니다. 제목을 보고 홀린 듯이 장바구니에 넣었다가, 본래의 목적을 잃지 않기 위해 다른 책들을 다시 둘러보았습니다. 고심 끝에 책을 골랐는데, 결재를 하려는 순간 배송비가 붙는 거 아니겠어요? 두 권을 사면 배송비를 안내도 되는데,라는 생각에 장바구니에 있던 이 책을 같이 구매하게 되었습니다. 그래놓고 이 책부터 읽어버렸네요. 그렇게 읽게 된 책, 에 대한 감상을 시작해 보겠습니다. 누구도 나를 파괴할 수 없다 - 삶의 모든 것은 심리전이다 삶의 모든 것은 심리전인데.. 이런 심리전이 있다고.. 2023. 7. 18. [독서감상]초집중의 힘 - 멘탈 트레이닝을 통한 초집중 블로그를 시작한 지 얼마 되지 않았을 때, 다른 블로거분들이 책 리뷰를 어떻게 하는지 궁금해서, 여기저기 블로그를 구경한 적이 있었습니다. 그러다 우연히 "초집중의 힘"이라는 책을 알게 되었는데요. "초집중"이라는 단어에 끌려서 홀린 듯 장바구니에 책을 넣어놓았습니다. 그렇게 읽게 된 책, "초집중의 힘"에 대한 감상을 시작해보겠습니다! 초집중의 힘 - 멘탈 트레이닝을 통한 초집중 멘탈 트레이닝을 통한 초집중 초집중의 힘에서는 멘탈 트레이닝을 통해 초집중이 가능한 사람이 되는 것을 목표로 하는 책입니다. 여기서 멘탈 트레이닝은 뇌의 신경 가소성을 이용하여, 늘 긍정적이고 도전적인 마인드를 키우고, 목표를 향해 초집중하여 나아갈 수 있도록 하는 것입니다. 수학과목에 자신 없는 사람이 '나는 수학을 못해, .. 2023. 7. 3. [독서감상]도파민네이션 - 일단 참아라! 어느 날 유튜브를 보다가 도파민네이션의 작가님의 인터뷰 영상을 보게 되었습니다. 저도 많은 종류의 중독과 싸우고 있는 사람이라고 생각했던지라, 도파민에 대한 호기심이 생기더라고요. 그래서 읽게 된 책, 도파민네이션에 대한 감상 시작해 보겠습니다. 도파민네이션 - 일단 참아라! 흥미로운 시소 이론 도파민네이션을 읽으면서 가장 흥미로웠던 부분은 도파민의 작용과 그에 대한 반작용이 마치 시소처럼 동작한다는 것이었습니다. 우리의 심리 상태를 관장하는 시소가 있습니다. 쾌락과 고통이라는 양면을 가지고 있는 이 시소는, 평행을 유지하기 위한 방향으로 정신과 신체를 동작시킵니다. 따라서 중독물질을 사용하여 쾌락 쪽 시소를 강하게 누르면(도파민이 강하게 분비되면), 우리의 정신이 평행을 유지하기 위해 고통 쪽 시소를 .. 2023. 6. 10. [독서감상]클린 - 독소와 전쟁 최근 건강 관리 및 간헐적 단식에 대한 관심이 많아져, 이거 저거 찾아보고 있는 중에 친구가 책을 한 권 추천해 줬습니다. 간헐적 단식과 비슷한 개념인데, 조금 더 과학적이고 체계적이라는 설명이었습니다. 게다가 미국 심장병 전문의가 쓰고, 한국 의사가 검수까지 했다고 하니, 자연스레 관심이 갔습니다. 그렇게 읽게 된 책, '클린'에 대한 감상 시작해 보겠습니다. 클린 - 독소와 전쟁 우리 생활 속에 퍼진 독소들 '클린'은 몸 안의 독소를 해독하고 밖으로 배출하는 '디톡스'와 유사하다고 볼 수 있습니다. 그 원인과 과정을 미국 심장병 전문의인 작가가 본인의 경험을 토대로 생물학적으로 설명을 해줍니다. 클린의 과정에 앞서 우리는 생활 속에서 너무 많은 독소들에 노출되어 있다는 사실을 알려줍니다. 각종 공해와.. 2023. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
