반응형 간헐적 단식1 [독서감상]몸을 바꾸는 간헐적 단식 실천 가이드 - 일단 시작하라! 최근에 건강과 다이어트에 관심이 많이 생겨서, 관련된 책을 많이 찾아보게 되었습니다. 지난달에는 '식사가 잘 못됐습니다'라는 책을 읽었는데요. 덕분에 모든 건강 문제의 원인이 혈당에 있다는 걸 알게 됐습니다. 혈당 관리에는 간헐적 단식이 가장 효과적이라고 하는데요. 그래서 읽어 본 '몸을 바꾸는 간헐적 단식 실천 가이드'에 대한 리뷰 시작해 보겠습니다. 몸을 바꾸는 간헐적 단식 실천 가이드 - 일단 시작하라! 다양한 간헐적 단식의 방법들 다이어트 및 건강 관리가 유행처럼 만연해지면서, 간헐적 단식에 대해 들어보지 못한 사람은 없을 겁니다. 저도 당연히 책을 접하기 전부터 간헐적 단식에 대해 알고 있었습니다. 흔히 간헐적 단식이라고 하면 아침, 점심 두 끼니를 먹고 나머지 시간에 단식하는 것으로 알고 있습.. 2023. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
